筋肉のトレーニングで幸せな顔になれる
顔のたるみは筋肉を鍛えることで解決することができます。
特に眉間にしわがあると怒っているような印象を与えることになり、
自分では普通に振舞っているつもりでも、周囲から何となく怖いというイメージを
持たれることになりかねません。
仕事中に人と話すことが少なかったり、普段は家で1人で過ごす機会が多かったりすると、
顔の筋肉を上手く鍛えることができず顔のたるみが引き起こされ、眉間のしわなどの
種々の問題を引き起こすことになります。
怒ったような印象の顔から幸せ顔に変わりたいと考えるのであれば、積極的に顔の筋肉を鍛えるようにしてください。
気になる部分を指で押したりなぞったりすることで筋肉に刺激を与えることも有効ですが、
普段から笑顔でいることを心がけるだけでも効果が得られます。
この表情は顔の筋肉を満遍なく使うことができるので、普段話したり
笑ったりすることが少ない人は意識して笑顔になるようにすると良いです。
お笑い番組などを見て笑うことも良いですが、何かおかしいことがなくても
筋肉の動きを意識しながら笑った顔を作ってみることもおすすめだと言えます。
日々トレーニングを行うようにすると、顔のたるみが気にならない幸せ顔になることができるはずです。
笑顔を意識してたるみのクセがつくことを防ごう
困った顔のたるみを改善したいと考える人は多いはずですが、できたものを改善することは
もちろんですが、未然に防ぐことも大切であると知っておきましょう。
普段から難しい顔をしていたり怒った表情をしていたりすると、その位置でしわや筋肉が固定されることになります。
形状記憶されることになるので、笑顔を意識してたるみのクセがつかないようにすることがおすすめです。
すでに問題が発生している場合でも十分な効果を期待することができ、笑う習慣を持つことによって
それまで記憶されていた顔のたるみやしわをリセットすることができます。
さらに嬉しいことに、笑顔でいる時間を増やすとそちらの表情が形状記憶されるので、
普段からニコニコとしているイメージを与えやすくなるでしょう。
顔のたるみがクセになってしまっていることは非常に損だと言えるので、悪いクセは
早いうちに改善することができるようにしておくべきだと言えます。
毎日の生活で笑顔を意識するだけなので、誰でも簡単に実践することができるはずです。
顔のたるみが固定されていると感じる場合は、笑う習慣によって
たるみやしわが悪い状態で記憶されないようにすると良いでしょう。